În formă fără a părăsi acasă 9 accesorii de fitness pe care le poți cumpăra la vânzare
Indiferent de motivația pe care o simțim sau de forța voinței noastre, punerea în formă necesită timp și necesită dăruire și efort. Aceasta înseamnă că trebuie să investim timp în a face sport, în mișcare și îngrijire a dietei noastre și îmbunătățirea obiceiurilor noastre.
Cu toate acestea, nu este întotdeauna ușor să ne potrivim timpul pentru exerciții fizice în viața noastră de zi cu zi, mai ales dacă înseamnă să petrecem mai mult timp mergând undeva ca o sală de sport sau o sală de sport. Prin urmare, o opțiune bună este să ne antrenăm în casele noastre.
Pentru aceasta va trebui să obținem niște materiale. În restul zilelor de vânzare putem obține echipamente de fitness și accesorii la prețuri bune pentru a ne ajuta să ne formăm.
A sări coarda
O coardă de salt este un accesoriu foarte simplu, foarte accesibil și ușor de depozitat. În ciuda simplității sale, este un element care poate face un înainte și după un antrenament și o formă fizică în care ne aflăm. Mulțumesc lor, putem face antrenamente cardio, de exemplu făcând exerciții la intervale.
Reebok Jump Rope
Pentru a face acest lucru, putem profita de aceste vânzări pentru a obține o frânghie. Este interesant să ne uităm dacă este o frânghie reglabilă sau nu, deoarece este de preferat să ne permiteți să modificăm dimensiunea. În ceea ce privește materialul, putem cumpăra un PVC, dar cele mai bune opțiuni sunt cele ale cablului acoperit cu nailon.
Reebok Speed Rope
Fitball sau Bosu
Fitball-urile sunt un accesoriu foarte versatil. Și, când avem unul acasă, îl putem folosi pentru a face antrenamente, dar și pentru a ne așeza dacă lucrăm acasă etc. În acest fel ne vom lucra postura chiar și în timp ce stăm. Cu el ne putem antrena nucleul, abdomenul și postura.
Minge Pilates MoKo 65cm, bile tonifiante extra groase Echipament sportiv anti șoc pentru yoga, Pilates, etc., violet
Dacă vrem să începem cu ceva mai simplu, putem opta pentru un Bosu care oferă ceva mai multă stabilitate. Cu ei putem face și rutine de antrenament specifice care ne ajută să antrenăm întregul corp.
Bosu ORIGINAL PRO - Accesoriu pentru echilibrul trenului, culoare albastră, diametru 65 cm
Covoare și covorase
Pentru a ne antrena acasă, este esențial să obținem o saltea sau o saltea. Indiferent dacă vom practica activități fizice, cum ar fi Yoga sau Pilates, care necesită aceste covorase, sau dacă vom efectua o antrenament funcțional sau rutină de forță cu propria noastră greutate.
Obțineți Fit YOGA MAT TPE 1830x610x5,5mm
În orice caz, tipul de exercițiu pe care îl vom face este important atunci când alegem un saltea. Lucrul obișnuit este că, dacă vrem să practice Yoga sau Pilates, salteaua este puțin mai subțire și mai ales antiderapant pentru a preveni alunecarea. Pentru antrenament funcțional mai bine ceva puțin mai gros.