Cum alimentele pot dăuna sau beneficia sănătatea oamenilor; Laboratoarele Páez

Consumul unei diete echilibrate este esențial pentru combaterea supraponderalității și a obezității, precum și a altor patologii care afectează din ce în ce mai mult societatea actuală. Nu este vorba despre urmarea unei diete stricte și restrictive, ci despre furnizarea organismului cu toți nutrienții de care are nevoie pentru a-și exercita funcțiile vitale.

dăuna

O dietă echilibrată este una în care se consumă alimente din toate grupurile pe care le-am văzut și care acoperă cantitățile recomandate de aportul fiecărui nutrient pentru a asigura buna funcționare a organismului. Alimentația și sănătatea sunt strâns legate. Acest lucru este susținut de numeroase studii științifice.

În studiile de nutriție și sănătate, se arată cum consumul de alimente nesănătoase duce la o creștere semnificativă a problemelor grave de sănătate.