Culturismul adevăratului elixir anti-îmbătrânire
Găsiți acest blog
Culturism: adevăratul elixir anti-îmbătrânire
- Obține link
- Stare de nervozitate
- Alte aplicatii
Culturismul este singurul sport care vă permite să atingeți longevitatea cu un corp muscular, definit, neted și, mai presus de toate, tânăr.
Rafael Vera și Manuel Valbuena, doi campioni peste 65 de ani, un exemplu de disciplină, sacrificiu și know-how. Agenția Foto Febus
Mulți oameni cred că culturismul este o practică în care obiectivul principal este realizarea unei dezvoltări musculare maxime, numită hipertrofie, fără niciun fel de echilibru și simetrie, punându-și chiar sănătatea în pericol atunci când se utilizează substanțe dopante. Nu ar fi corect să negăm faptul că unii culturisti competitivi o fac, dar este corect să spunem că majoritatea practică alte tipuri de culturism. Dacă se ține cont de originile culturismului, se poate spune că culturismul se bazează pe o conjuncție a științelor naturii pentru a obține o dezvoltare musculară proporțională și lustruită, împreună cu un echilibru intelectual. Și, fără îndoială, culturismul este cea mai bună opțiune anti-îmbătrânire disponibilă.
Milón de Crotona, avans al culturismului
José Viñas, campion spaniol în culturism din 1971, mare intelectual și scriitor, pregătește o biografie a lui Milo de Crotona, probabil primul culturist din istorie. Milo din Croton s-a născut în Grecia în 510 î.Hr. A fost sportivul care a câștigat cele mai multe premii la Jocurile Olimpice, în total 32. Puterea și dezvoltarea sa musculară au provocat senzație la acea vreme. El a fost chiar un inovator în căutarea preparatelor alimentare pentru a le spori performanța. Și, toate acestea, având grijă de erudiția sa, nu în zadar, a primit lecții de la marele profesor Pythagoras. Aceasta este baza culturismului: „Men sana in corpore sana”.
Dogma esențială a culturismului
Culturismul este cel mai sănătos sport dintre toate. Acum cinci decenii, culturismul susținea consumul a minimum cinci mese pe zi, astăzi medicii o recomandă; Acum cinci decenii, culturismul susținea consumul de alimente, până atunci insultate, cum ar fi, de exemplu, pește gras, ouă întregi sau ulei de măsline, astăzi medicii îl recomandă; cu zeci de ani în urmă, culturismul susținea utilizarea suplimentelor alimentare pentru a optimiza rezultatele, astăzi medicii sportivi recomandând utilizarea vitaminelor, mineralelor, aminoacizilor sau acizilor grași esențiali; cu zeci de ani în urmă, unii culturisti tineri au demonstrat că practica lor sportivă a fost cel mai bun mod de a rămâne tineri, de a-și îmbunătăți sănătatea, sistemul osos, sistemul cardiovascular și de a vindeca multe tipuri de leziuni, astăzi specialiștii medicali recomandă practicarea greutăților, baza culturismului, pentru toate aceste întrebări.