Culturism Ești în pericol de a suferi de obezitate musculară, Learn Fitness
De Robert Kennedy
Poți avea prea mult mușchi? Vei fi surprins dacă îți spun da? Și nu mă refer la profesioniștii de 150 de kilograme. Vorbesc despre șobolani de gimnastică, care ar putea fi tu.
Vă puteți imagina emoția pe care a simțit-o? Am fost dispus să mă târăsc peste sticlă spartă pentru a obține cele mai bune poze de până acum.
Plănuise ipostazele pe care trebuia să le facă culturistul, că pe fundal ar fi peisajul marin, că voia să-l fotografieze dintr-un unghi redus, relația reflectorului cu soarele și toate celelalte detalii care fac un fotografie bună. Fotografiile de bază au mers foarte bine și am terminat într-o oră. Ideea mea finală a fost să fotografiez culturistul care aleargă peste orizont folosind autodeclanșatorul pentru a-l arăta ca un leopard la vânătoare.
Wow! Ai ghicit ... culturistul meu, al cărui nume nu-l voi spune pentru a nu-i afecta reputația, nu a putut fugi. Am fost uimit să văd că nici măcar nu poate merge repede. A spune că am fost foarte surprins este o subevaluare. La început, când i-am cerut să alerge, a încercat să pună încet un picior în fața celuilalt și am crezut că glumește. - Nu, nu, am spus. „Doar aleargă 45 de metri și voi face aproximativ 20 de instantanee cu autodeclanșatorul. Va dura doar câteva secunde ».
Următoarea încercare a fost și mai dureroasă. A trebuit să accept că nu voi face acele poze. Apoi am vorbit despre asta și am aflat că în liceu alergam ca vântul, dar după șase ani de antrenament intens cu greutăți și hrănire forțată și fără să alerg, am fost atât de umflat cu cvadriceps de 70 de centimetri și un 132 -centimetru pectoral, că orice altceva decât mersul dificil era imposibil. Mai târziu, el a recunoscut că a avut alte probleme, cum ar fi faptul că nu a putut să-și taie unghiile de la picioare sau să-i mângâie părul pentru că obținuse onoarea dubioasă de a fi încărcat cu mușchi.
Din câte știu, a fi încărcat cu mușchi nu este neapărat o consecință a unui prea mult mușchi, ci mai degrabă a neînțelegerii tendoanelor și a neefectuării exercițiilor suplimentare care mențin elasticitatea și capacitatea de mișcare la un nivel acceptabil. Mulți monștri musculari precum Ronnie Coleman, Flex Wheeler și Tom Platz au arătat pe scenă că sunt capabili să-și extindă complet picioarele în ciuda abundenței mușchilor. Acest lucru ne arată că nici măcar o mare dezvoltare musculară nu este în sine un limitator de flexibilitate. Este clar că o abundență de masă nu restricționează abilitățile de bază, cum ar fi alergatul și săritul.
Cu toate acestea, nu este un secret faptul că publicul larg crede că culturismul a mers prea departe. De fapt, competițiile de culturism sunt rareori televizate și, din păcate, puteți să vă plimbați de-a lungul plajei Santa Monica, cândva un refugiu pentru culturisti, și să ajungeți la Veneția fără a vedea un singur culturist.
Cum este posibil? Prin obezitate musculară. Acesta este motivul. Cei mai buni culturisti de astăzi sunt puternic umflați și arată practic grăsimi. Sunt ca o clădire. Diferența dintre talie și dimensiunea pieptului, datorată hormonului de creștere și steroizilor, este mai mică decât în epoca de aur a sportului, când era obișnuit ca acesta să fie de 50 de centimetri. Sportivi antici precum Steve Reeves, Don Howorth, Armand Tanny, Arnold Schwarzenegger și mulți sportivi mai puțin cunoscuți și-au arătat trupurile lângă plajă. Concurenții de astăzi sunt considerați anormali sau mai răi ... provoacă râs.