Tv Bio - Dieta pentru detoxifierea organismului după Crăciun
După atâtea sărbători la aceste petreceri, este important să ne recuperăm și să ne lăsăm corpul pregătit pentru anul următor.
TRANSCRIEREA INTERVIULUI
Continuarea unei diete pentru detoxifierea organismului: Ce înseamnă?
Practic, elimină alimentele nesănătoase din dieta noastră care interferează cu funcțiile de bază ale corpului nostru și introduce un număr mare de alimente sănătoase care ne ajută să eliminăm substanțele nesănătoase. Detoxifierea ajută ficatul care poate fi suprasaturat după Crăciun.
Există mai multe indicative de apel care ne ajută să știm dacă avem nevoie detoxifiază corpul. În primul rând, ne putem simți obosiți, avem o stare generală de rău, lipsă de energie, claritate mentală slabă, dureri musculare, oboseală, alergii, probleme digestive ... Acestea indică faptul că trebuie să ne detoxifiați corpul. În același mod în care curățăm filtrul de aer condiționat, trebuie să curățăm filtrele corpului nostru.
O altă indicație este când facem eforturi pentru a pierde în greutate, dar avem dificultăți în realizarea acesteia. Se întâmplă deoarece toxinele sunt adesea depozitate în celulele adipoase, adipozite și în organism, pentru a nu le elibera direct în sânge, le acumulează în aceste celule și ne determină să pierdem în greutate. O dietă pentru detoxifierea organismului ne poate ajuta să pierdem acea grăsime pe care vrem să o pierdem.
În plus, faptul de a simți dorința de a lua zahăr sau carbohidrați simpli este, de asemenea, un alt indiciu că avem nevoie de această dietă de detoxifiere, deoarece ne aflăm într-un cerc vicios. Când mâncăm zaharuri sau carbohidrați simpli, cum ar fi pâinea sau pastele, zahărul crește foarte repede, iar pancreasul injectează insulină foarte repede pentru a scădea acel zahăr din sânge. Deoarece creșterea a fost foarte rapidă și toamna, corpul cere din nou zahăr pentru a simți o altă creștere de energie și atunci intrăm într-un cerc vicios greu de rupt.
Pe de altă parte Dacă nu am făcut niciodată o dietă de detoxifiere, acesta este un moment bun pentru că suntem mai motivați pe măsură ce începem un nou an.