Cu acest mic dejun aveți șanse mai mari de a slăbi; Știri acum

Pot stabiliza zahărul din sânge și, de asemenea, reduce foamea, spun experții.

aveți

(ȘTIRI ACUM).-Deoarece micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, experții dezvăluie ce ar trebui să mănânci primul lucru dimineața pentru a slăbi, au dezvăluit cercetări publicate în American Journal of Clinical Nutrition.

Prima masă are un impact important asupra corpului nostru.

Potrivit ziarului din Florida La Prensa, prima masă este atât de importantă încât îți influențează șansele de a pierde în greutate, deci selectarea cu atenție este importantă dacă doriți să pierdeți câteva kilograme.

Rezultatele studiului au constatat că, persoanele care consumă ouă la micul dejun sunt cu 65% mai predispuse să slăbească într-o perioadă de 8 săptămâni.