Cronobiologie cum vă influențează pielea și starea de spirit (II) Tratamente anticelulitice

După cum am văzut, cronobiologie este știința care vă reglează ceasul intern și are mult de-a face cu greutatea și dieta. Și, de asemenea, în aspectul că piele și în tine starea de spirit. Astăzi vorbim despre cum să vă adaptați programele pentru a vă simți bine în interior și în exterior.

De ce are nevoie pielea ta tot timpul

Corpul este înțelept și tu piele (cel mai mare organ pe care îl avem în corp) știe că în timpul zilei trebuie să fie pregătit pentru a vă proteja de agresiunile externe. Acest lucru înseamnă că sensibilitatea pielii este minimă și, de asemenea, deoarece celulele moarte ale pielii se regenerează în timpul nopții în timp ce dormim, pielea apare la maxim în jurul orei zece dimineața.

Acest lucru este important pentru a ști cum să folosim bine cremele pe care le folosim: cele care protejează piele de agenți externi vor fi folosiți dimineața, totuși cei care lucrează pentru întinerirea dumneavoastră piele vor fi mai eficiente înainte de a dormi.

A piele frumos se realizează, de asemenea, având grijă, pe lângă dvs. hrănire, odihna ta. Tulburările din ritmurile de somn îl pot afecta direct. Încercați să dormiți suficient, deoarece cei care se culcă foarte târziu și, de asemenea, dorm câteva ore tind să se acumuleze mai mult grăsime. Dacă dormi puțin, producția de hormon grelină crește, ceea ce ne face să ne simțim pe stomacul gol.

---