Cronica semimaratonului Revel Canyon City 2017 - Blogul lui Nati
Acesta avea să fie un Instachronicle pentru că „nu am timp” să bloguiesc, dar nu, cronica completă a ieșit pe blog ... citiți mai departe.
IULIE
Au făcut apel la cei care doreau să fie Pacers în această cursă, eu, care eram cel mai bun, am aruncat coaja de porc de a fi un Pacer de 2 ore. M-am simțit cel mai iresponsabil alergător pentru că din februarie 2016 (mai bine de un an) nu mai alergasem în acel ritm, dar ritmurile mele de antrenament m-au susținut.
De-a lungul anului 2016 am rulat 5 șosete, primul a fost în 1:58:20 când m-am antrenat să rulez 21k pentru prima dată în mai puțin de 2 ore. De atunci, fiecare semimaraton a fost un record personal ca „cel mai lent semimaraton”. Fiecare mai lent decât precedentul.
Anul acesta NU a fost mai bun. Am terminat la sfârșitul lunii iulie în Bogota, cu media mea cea mai lentă: 2:22! Cum naiba aveam să primesc 2 ore în noiembrie? Ceva din adânc mi-a spus #hagalemamita, 2600 de metri deasupra nivelului mării nu erau o referință și matematica tempo-ului și a intervalelor scurte și lungi a confirmat-o.
SEPTEMBRIE
Înainte de # maratondelasflores m-au întrebat dacă sunt sigur și am spus da. Încă mă îndoiesc.
Am condus Medellín și speranțele mele au ajuns acolo. Ce HP frustrant mi-a dat după acel maraton pe care l-am alergat atât de departe de ritmul pe care îl antrenasem (yaaaa seee îți datorez acea cronică, este în schițe, mulțumesc că ai întrebat!). Am fost într-un moment în care voiam să merg să alerg în Kazahstan și să nu trebuiască să vorbesc cu nimeni care mi-a cerut explicații sau mi-a spus prostii.
M-am întors la Pasadena și toată lumea vorbea deja despre următorul obiectiv și cine urma să alerge Revel Canyon City Marathon și Half Marathon. Am spus timid ... o voi alerga ... voi fi Pacer al cursei ... Am încercat să schimb subiectul și au tot vorbit despre asta ... Am mormăit că ar fi un stimulator de două ore. . când m-au întrebat ce ritm pe milă este acela, am spus ... Nu știu că nici nu vreau să mă gândesc la asta.
DOUĂ SĂPTĂMÂNI ÎNAINTE
Așa s-a întâmplat sâmbăta până acum 15 zile, sigur că a fi un pacer al acelui ritm a fost o ticăloasă și, nevrând să-mi facă clubul să arate rău, am vorbit cu un alt alergător că va fi pacer la 2:20 și i-am spus că facem schimbare-schimbare. A spus da și mi-am recăpătat calmul.
Înainte de aceasta, alergarea devenise stresantă. Am alergat la 6:15 (ritmul meu normal de alergare lungă în fiecare sâmbătă) și m-am întrebat metru cu metru pentru că nu simțeam că aș putea scoate 21 de kilometri din corpul meu la 5:40. (De fapt, în mintea mea a fost: în niciun caz nu pot alerga 13 mile într-un ritm de 9:10! Nu!) Nu dracu. Și este că a lua tempo-urile la 5:20 mi-a costat viața în fiecare marți. Deci acea schimbare mi-a redat pacea și am continuat să mă antrenez.
LUNI
Cu toate acestea, luni trecută a trebuit să mă scutur serios și să-mi spun ... Nati, schimbarea nu a fost niciodată oficială, așa că uită-te să vezi de unde naiba ai acelea 9:10/mile (5: 40/km) pentru că trebuie să întâlnește-l pe Edgar, antrenorul maratonului și responsabil cu obținerea stimulatorilor pentru cursă și clubul.
Vedeți, aproape am spus că sunt bolnavă ... că nu pot, că trebuie să lucrez ... că instruirea de fier și altele. Ce rușine, dar ce aha. Dar nu am spus nimic. Le-am spus unor prieteni care alergau despre angoasa mea și i-am avertizat să nu-mi spună fraze motivaționale. Știu că poți ... bla bla bla! Unul dintre ei mi-a spus, oh, bine, că ești ca un fund 🤣. Am ajuns să cred că creșterea consumului de lactate se autosabotează 🤦♀️
MARȚI (cu 5 zile înainte)