Crioterapie pentru întreg corpul Crioterapie pentru scăderea în greutate - Cryosense
De obicei, asociem pierderea în greutate cu mult efort, cu o mare autocontrol în dietă și exerciții fizice până când nu putem. Făcând un efort atât de mare pentru a ne face să ne îndoim dacă efortul va merita sau nu.
Pe de altă parte, când frigul este intens, prima reacție pe care o avem este să ne acoperim complet (pălării, mănuși, eșarfă, paltoane, îmbrăcăminte termică) pentru a ne proteja de frig. Acest lucru se datorează faptului că asociem frigul cu răcelile, pielea uscată, durerile articulare, problemele respiratorii și preferința pentru alimentele calorice. Dar poate că aceste probleme apar în momente specifice din viața noastră de zi cu zi care, alături de alți factori, cum ar fi lipsa unei odihni suficiente, nepăstrarea unei diete echilibrate și expunerea la zile de mare intensitate sau stres, ne afectează apărarea și astfel ne slăbesc sistemul imunitar.
Lipsa de odihnă ne afectează sănătatea în multe aspecte și este că până când nu vom putea fi conștienți de consecințele pe care le generează acest lucru în corpul nostru, nu luăm măsuri în acest sens. Lipsa de odihnă ne poate afecta memoria și nivelul de învățare, afectează reglarea sângelui, produce o scădere a cheltuielilor de energie în metabolismul nostru, deteriorează starea pielii, ne slăbește sistemul imunitar, produce acea senzație de vedere obosită, până la punctul de a fi capabil să ne afecteze și inima.
Pe de altă parte, lipsa de odihnă ajută și la creșterea stresului, care generează tensiune, dureri de cap, anxietate și copleșire.
Dar dacă ne-ar spune că o parte din rutina noastră de slăbit ar putea dura doar 3 minute pe zi și după fiecare ședință ne vom simți mai ușori, mai proaspeți și cu un sentiment de bunăstare?
Adevărul este că frigul are multe efecte pozitive asupra corpului și organismului nostru, atâta timp cât apărările noastre nu sunt scăzute. Și crioterapia întregului corp este acea parte a rutinei care, împreună cu o dietă mai bună și exerciții fizice, ne vor ajuta să profităm mai bine de efectele pozitive ale frigului și să obținem cifra dorită, având grijă de sănătatea noastră.
crioterapia întregului corp Este expunerea corpului la temperaturi foarte scăzute (până la -190 ° C) pentru o perioadă foarte scurtă de timp (3 minute). Corpul va căuta să compenseze scăderea temperaturii corpului, ca o consecință a frigului intens, producând căldură prin arderea depozitelor localizate de grăsime și accelerarea metabolismului. O accelerare a metabolismului înseamnă că organismul nostru poate prelucra alimentele mai repede și astfel nu se transformă în grăsimi.
Crioterapia întregului corp funcționează asupra mușchilor și țesuturilor, tonificându-le pentru a produce căldură și exercitându-le pentru a evita lăsarea pielii. Prin exercitarea mușchilor și a țesuturilor, substanțele responsabile pentru fermitatea pielii sunt întărite și care împreună împiedică lăsarea pielii.
Odată ce fiecare sesiune sa încheiat, persoana va pleca mai energică, fericită și cu un sentiment de prospețime și bunăstare. Acest lucru se datorează multor alte beneficii ale crioterapiei, cum ar fi reducerea stresului și eliberarea de endorfine sau hormoni ai fericirii.