CREȘTE NOUĂ DE CREȘTE ȘI CREMĂ DE DOVLECE! Echilibrul metabolic

cremă

Dovleacul este un aliment foarte dens în nutrienți. Pe lângă faptul că este sărac în calorii, are vitamine antioxidante A, E și C, precum și magneziu, calciu, potasiu și fier. Consumul său este excelent atunci când există tulburări urinare, deoarece are un efect diuretic și conținutul ridicat de fibre îl face esențial pentru reglarea tranzitului intestinal (puteți afla despre alte beneficii ale dovleacului aici). Pentru toate acestea, astăzi vă prezentăm o rețetă delicioasă de cremă de dovleac însoțită de brânză de vaci. Să te bucuri!

INGREDIENTE:

  • Dovleac
  • Ceapă
  • Curd
  • Sare
  • Piper
  • pudra de curry
  • Cilantro și pătrunjel
  • Apă sau Supa de legume
  • Ulei de masline