Cremă ușoară de ciuperci - Ușor

Ciupercile de Paris sunt cele mai utilizate specii de ciuperci comestibile în bucătărie, ele furnizând o anumită cantitate de proteine ​​și foarte puține grăsimi pentru corpul uman, este foarte benefic atunci când vine vorba de o dietă sănătoasă, deoarece conține puține calorii și produce un efect remarcabil de sațietate. Acest crema usoara de ciuperci este ideal să consumi la cină.

ciuperci

  • 250 de grame de ciuperci
  • 1 unitate de ceapă albă
  • 200 de mililitri de bulion de vită
  • 2 catei de usturoi
  • 30 de mililitri de ulei de măsline
  • 1 vârf de oregano uscat
  • 1 vârf de sare
  • 1 unitate de piper

Înainte de a face acest lucru rețetă sănătoasă și ușoară, primul pas este să pregătești toate ingredientele.

Într-o oală, cu ulei de măsline la foc mic, gatiti ceapa si usturoiul tăiat anterior în pătrate medii până se înmoaie.