Crema purificatoare - Supe și creme - blogul VANESSA MORENO BURNAO de la Thermomix; Sabadell

#Supe și creme 12 ianuarie 2019

CREMA DEPURATIVĂ

Acum că Crăciunul s-a terminat, este timpul să ne oprim și să facem puțină curățenie la toate nivelurile. De obicei mă ajut cu această cremă demachiantă pentru a reveni la o dietă mai sănătoasă și mai conștientă.

În unele forumuri, ei o numesc supă pentru arderea grăsimilor, dar nu-mi place să îi dau nume așa, pentru că oamenii înnebunesc și cred ce nu este. Nu există alimente minune, doar cu o dietă bună, sănătoasă și echilibrată, combinată cu sportul, veți obține rezultatele dorite.

Deci, ceea ce trebuie să fiți clar este că această cremă de curățare nu este magică. Este pur și simplu o rețetă de umplutură, este plină de vitamine și minerale și are doar 35 de calorii.

Ingrediente

300 g de varză

120 g ceapă

1 cățel de usturoi

50 g piper verde

2 tulpini de țelină

200 g roșie

100 g dovleac

1 lingură (dimensiune cafea) praf de curcuma

Pregătirea

Pregatim legumele si le spalam bine pe cele potrivite.

Punem 100 g de varză în pahar. O tocăm 4 secunde, viteza 5. Îndepărtăm și rezervăm în vasul mare.

Repetăm ​​acest proces de încă două ori până când avem toată varza tocată.

Fără să spălăm paharul, punem restul de legume curate și tocate în mari. Tăiați 4 secunde, viteza 5. Scoateți-o și adăugați-o în vasul în care avem varză.

---