CORPUL ȘI MINTA DE ALIMENTARE MACROBIOTICĂ
Sunt carbohidrații cu adevărat cel mai rău dușman al nostru?
De ceva timp auzim despre dietele macrobiotice, în principal pentru că multe vedete au recunoscut că îl urmează.
Astăzi, într-o lume modernă în care se află imaginea protagonist iar bolile degenerative cresc din cauza obiceiurilor proaste, oamenii caută - insistent - alternative pentru a rămâne subțiri și sănătoși.
DIETA ESTE O MODĂ SAU O NEVOIE?
În fiecare zi, rețelele sociale bombardează cu diete nesfârșite. vegetarian, raw-vegan, alcalin, pioppi, ketogen și cea a smoothie-urilor sunt câteva exemple. Fără a lua în considerare infinitatea de opțiuni holistice care se adună.
În același timp, suferim invazia fierbinte a „păcatului”: fără gluten, fără lactoză, fără zahăr, fără sodiu, fără grăsimi, fără lapte, fără drojdie, fără proteine, ceea ce - personal - consider simplu.
Printre atâtea oferte, singurul lucru clar este că este dificil de ales și foarte ușor să te pierzi. De fapt, unele dintre aceste diete se contrazic total.
Vestea bună este că macrobiotica departe de a fi o regim Mâncarea este mai mult un stil de viață și câștigă din ce în ce mai mulți adepți.
ORIGINEA DIETEI MACROBIOTICE
Dezvoltat în 1920 de către filozoful japonez George Ohsawa, sugerează că a mânca într-o simplu, sănătos și în porții corecte să fim în pace fizic, mental și spiritual. Astfel, individul realizează o viață deplină, își desfășoară potențialul maxim și trăiește în armonie cu natura.
CORP ȘI MINTE NURICIOS
Macrobiotic, din „Marea Viață” greacă
Sub aceste premise, această tehnică a evoluției personale ar ajuta la înțelegere și acceptă cu integritate vicisitudinile viaţă. Este ceva de genul yoga de mancare.
Bazat pe principiul taoist echilibrul de Yin și yang (feminin și masculin), aceste două energii sunt opuse, dar se completează reciproc.
Ambele unite constituie manifestarea „unuia” și „întregului”, baza legilor vieții în tradiția orientală. În ea, hrana, medicamentele și spiritualitatea sunt legate.
MAI MULTE decât doar mâncare
Dieta macrobiotică denumită greșit este inspirată de echilibru. Avantajele multiple pe care doctrina susține că le-a oferit au făcut din aceasta o alternativă pentru cei care optează pentru o abordare cuprinzătoare.