Sfaturi pentru a fi # în alimente de toamnă Zone EnerZona - Zone Diet, Omega 3 și Polifenoli

toamnă

Deși în prezent putem consuma deja orice mâncare în fiecare zi a anului, adevărul este că, dacă umplem coșul de cumpărături cu produse de sezon, ne vom putea bucura de toate proprietățile sale intacte.

Avantajele consumului de alimente de sezon

  • - Sunt mult mai sănătoși pentru că cresc natural, pe sol sau în copaci.
  • - Își păstrează toate proprietățile organoleptice: aromă, culoare și textură mai intense, precum și vitaminele și mineralele lor care vor fi la cele mai înalte niveluri.
  • - Sunt mai ieftine, deoarece nu au fost produse artificial în sere și sunt abundente și în supermarket, astfel încât prețul lor scade.
  • - Conservăm mediul înconjurător datorită cultivării sale naturale, fără pesticide sau alte produse chimice.

Suntem încă la timp să ne bucurăm de fructe și legume pe care ni le lasă toamna, precum anghinare, dovleac, conopidă, andive, spanac, varză roșie, praz, sfeclă, varză, ciuperci, morcovi, castane, prune, mere, mandarine, piersici, pepene galben, portocale, grapefruit, struguri, curmale, banane și struguri.