Corp perfect Cu electrostimularea suntem capabili să lucrăm mai mult de 300 de mușchi în același timp și
Tocmai au sărbătorit doi ani de la sosirea lor în Valdepeñas, moment în care au devenit un centru de referință în care să se formeze cu o metodă de antrenament foarte specială, EMS sau metoda de electrostimulare musculară cu ceea ce vom obține, cu doar 20 de minute pe săptămână, puneți-vă în formă, reduceți celulita, grăsimea abdominală, tonificați brațele lăsate, reduceți durerile de spate, corectați leziunile, întăriți zona lombară sau ridicați fesele, printre multe alte beneficii. Toate acestea, cu ajutorul unui antrenor personal, în așteptarea în orice moment a faptului că clientul își efectuează corect instruirea fără a fi dăunător sănătății lor. Iată ce ne spun David Pérez și Iván Gilabert, antrenori personali ai Body Perfect Valdepeñas.
Mulțumită BodyPerfect, Valdepeñas știe deja în ce constă pregătirea personală cu electrostimulare, dar ne-ai putea explica pentru cei care încă nu te cunosc sau încă nu au decis să se antreneze cu tine?
Da, desigur. La BodyPerfect Valdepeñas, primul lucru pe care îl facem este să discutăm cu clientul pentru a afla despre obiectivele și stilul lor de viață. De acolo, între cei doi antrenori personali care suntem, proiectăm un plan de antrenament total personalizat și începem să ne antrenăm.
Sesiunile de antrenament durează 20 de minute și se fac o dată pe săptămână. În aceste sesiuni clientul va fi singur cu antrenorul său și va efectua diferite exerciții și activitate fizică pentru a-și atinge obiectivul. Cheia este că în aceste sesiuni de antrenament introducem electrostimularea.
Cu electrostimularea lăsăm o îmbrăcăminte specială pentru client, iar deasupra acestuia va purta o vestă cu electrozi pentru principalele grupe musculare, iar antrenorul, în timp ce îndrumă antrenamentul de exerciții, va provoca contracții musculare în practic întregul corp. În acest fel suntem capabili să lucrăm mai mult de 300 de mușchi în același timp și să recrutăm un număr mai mare de fibre musculare.
În acest fel, clientul se poate antrena într-un mod foarte complet într-un timp foarte scurt.
Cine este pentru?
Se adresează tuturor acelor persoane care doresc o îmbunătățire la nivel fizic, atât la nivel estetic, cât și la nivelul performanței sportive. Tipul de client pe care îl avem în prezent este foarte variat și asta ne îmbogățește foarte mult ca centru de antrenament, deoarece ne ocupăm de reabilitarea leziunilor (umăr, genunchi, șold), precum și de durerile lombare, performanța sportivă (fiind mai puternic, mai rapid etc.) ) deși cea mai solicitată în prezent este îmbunătățirea compoziției corpului, adică creșterea masei musculare și pierderea de grăsime.
Acest training este o opțiune excelentă pentru toți cei care caută o atenție mai personalizată și care caută un training dinamic, diferit și orientat pentru a-și atinge obiectivul, întrucât este un training total individual, în care obiectivele fiecărui client, nivelul de fitness și preferințele sportive.
Nu există limită de vârstă sau nivel de condiție fizică pentru a începe acest tip de antrenament, deoarece este adaptat la nivelul individual al fiecărei persoane, de fapt există publicații în care puteți vedea îmbunătățiri în lupta împotriva sarcopeniei (pierderea masei musculare), pierderea de grăsime și ameliorarea sindromului metabolic la persoanele de peste 70 de ani.
Pe de altă parte, trebuie remarcat faptul că nu este important doar să știm către cine se adresează, dacă nu chiar către cine NU se adresează, deoarece antrenamentul de electrostimulare are unele condiții, dintre care putem evidenția tulburări cardiace și circulatorii, epilepsie, implanturi medicinale active și boli tumorale.