Copiii pot lua pudra de proteine din zer
Majoritatea copiilor nu se nasc cu un gust pentru a mânca o varietate de alimente. În cazul în care copilul dumneavoastră nu are proteine, un nutrient cheie pentru dezvoltarea sa, medicul dumneavoastră vă poate recomanda pudra de zer. În timp ce asociați pulberile de proteine cu sportivi sau culturisti, proteina este sigură pentru băut copii, atâta timp cât nu sunt intoleranți la lactoză.
Sens
Proteina din zer este derivată din laptele de vacă, care este sigur pentru copii. Laptele este format din două proteine, cazeina și zer, care pot fi filtrate și ambalate în pulberi. Proteina din zer este considerată preferabilă proteinei de cazeină, deoarece este o proteină „completă”, ceea ce înseamnă că conține toți aminoacizii esențiali de care are nevoie corpul dumneavoastră. Proteina din zer este disponibilă într-o varietate de forme, cum ar fi izolatul de proteine din zer, care este considerat cea mai pură formă de proteină.
Considerații
Pudra de proteine din zer poate fi potrivită pentru copiii care mănâncă pretențioși sau pentru cei care nu consumă surse de proteine animale în dieta lor zilnică. Acest lucru se datorează faptului că proteina animală este singura proteină completă (legumele nu oferă un profil complet de aminoacizi). Dacă copilul dumneavoastră nu obține suficiente proteine animale, este posibil să nu obțină suficienți aminoacizi în dieta sa zilnică. Poate doriți să discutați cu medicul copilului dumneavoastră înainte de a administra proteine din zer, pentru a vă asigura că nu au probleme de sănătate legate de copilul dumneavoastră și de proteinele din zer.