Copiii pot lua ceai
Când sunteți acasă, aveți obiceiul de a lua o ceașcă de ceai verde la prânz după ce ați mâncat. Îți place aroma și te simți minunat ca digestiv, pe lângă faptul că e recomandat pentru proprietățile sale diuretice și antioxidante. Noaptea, de obicei, aveți o infuzie după cină, uneori este ceai verde și alteori niște rooibos pentru a vă relaxa înainte de a dormi.
Copilul tău, încă copil, să vadă ce faci în fiecare zi, într-o zi îți cere să încerci acea băutură care îți place atât de mult. Și atunci se prezintă dilema. Permițându-i copilului să bea ceai sau altă infuzie.
Ceai și copii
În ceea ce privește consumul de infuzii la copii, există abordări diferite, ceea ce este clar este că ceaiul este o băutură care conține teină, un agent interesant care acționează în același mod ca și cofeina (în realitate sunt aceleași chiar dacă sunt numite diferite ). Din acest motiv, de obicei nu este recomandat copiilor.
Motivul este că acestea sunt mult mai sensibile atunci când vine vorba de digerarea băuturilor stimulante, care pot duce la efecte secundare negative precum insomnie, nervozitate sau dureri de cap.
Cu toate acestea, există câteva alternative în acest tip de băuturi pe care le puteți oferi copilului dumneavoastră dacă dorește să vă imite obiceiul și pe care le sugerăm în această postare.
Infuzii de Rooibos
Rooibos este un tip de plantă care, spre deosebire de ceai, este cunoscută pentru proprietățile sale relaxante, printre multe alte virtuți. Infuzia este adesea numită ceai rooibos, un nume care provoacă confuzie, deoarece este un copac diferit și nu este un ceai.
Arborele rooibos provine din Africa de Sud și se caracterizează prin aroma sa dulce și fructată. Pe lângă efectele sale calmante, oferă proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și antihistaminice; precum și conținutul de vitamina C, calciu, magneziu și fluor. Pentru toate aceste seturi de avantaje este recomandat pentru toate vârstele, inclusiv femeile însărcinate și copiii.
Îi poți oferi copilului tău o ceașcă mică de rooibos, vei vedea că, datorită gustului său, nu trebuie să adaugi îndulcitor, deși dacă copilul tău te întreabă, este mai bine să pui unul natural ca mierea. De asemenea, îl puteți cumpăra amestecat cu unele fructe, cum ar fi căpșuni și portocale, afine și chiar ciocolată! Va avea o aromă mai plăcută pentru cei mici din casă.