Ziua Mondială pentru Combaterea Obezității

În fiecare 12 noiembrie, Ziua Mondială pentru Combaterea Obezității, cu scopul de a sensibiliza comunitatea cu privire la efectele acestei probleme asupra sănătății și cu privire la importanța prevenirii obezității și a supraponderabilității.

De la spital știm că obezitatea este o boală care afectează sănătatea și calitatea vieții celor care suferă de aceasta, de aceea subliniem importanța unui stil de viață sănătos pentru a preveni această problemă.

Ce este obezitatea?

Este o acumulare excesivă de grăsime corporală care are ca rezultat creșterea în greutate, care dăunează sănătății persoanelor care suferă de aceasta.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), 39% dintre adulți sunt supraponderali și 13% sunt obezi. Un fapt alarmant este că, din 1975, obezitatea s-a triplat aproape la nivel mondial.

De ce apare?

Excesul de grăsime corporală este rezultatul diferiților factori care duc la un dezechilibru energetic. Acest lucru se întâmplă deoarece aportul caloric ingerat cu alimente depășește cheltuielile de energie (cheltuieli metabolice pentru întreținerea corpului, activitate fizică etc.). În acest dezechilibru intervin, printre altele, cauze organice, metabolice, genetice, socioeconomice, de mediu (dietă și activitate fizică), psihologice.

Factori de risc pentru apariția obezității

Disponibilitate mai mare de alimente ultraprocesate (bogate în grăsimi, zahăr și sare) pentru înlocuirea alimentelor sănătoase cu o concentrație mai mică de energie (calorică).
Tulburarea de sincronizare a meselor cu posturi lungi și puține mese mari pe tot parcursul zilei.
Acces facil la alimente și băuturi hipercalorice (exces de grăsimi, zahăr și alcool).
Scăderea activității fizice (mai puțin timp pentru activități sportive, ore în fața dispozitivelor tehnologice etc.)