Copiii nu ar trebui să consume mai mult de 8 gumici dulci pe zi - Universidad Católica del Maule
Victoria Pérez, academică la Școala de Nutriție și Dietetică a Universității Catolice a Maulei, a dat recomandări pentru ca cei mici să nu depășească dozele zilnice de consum de zahăr. Există studii care asigură că, fără supravegherea unui adult, copiii pot consuma aproximativ 100 de bomboane în timpul Halloween-ului.
Halloween este una dintre cele mai așteptate sărbători pentru copii, dar știați că există studii care menționează că copiii de Halloween pot mânca mai mult de 100 de dulciuri, ceea ce ar reprezenta toate caloriile necesare pentru a acoperi o zi.
Așa cum a explicat Victoria Pérez, profesor la Școala de Nutriție și Dietetică a Universității Catolice a Maulei, Curicó, declarația științifică a American Heart Association a recomandat copiilor sub doi ani să nu consume zahăr adăugat. Cu toate acestea, copiii care au peste această vârstă pot face acest lucru, atâta timp cât nu depășesc maximum 25 de grame de zahăr rafinat zilnic, adică aproximativ 100 de calorii.
Dar la ce se referă acest lucru? Academicul de la Școala de Nutriție a UCM a explicat că ar corespunde, de exemplu, la opt frugele, șase malvadiscos medii, cinci dulciuri însorite sau două mici recipiente individuale de chubi.
Controlează consumul de dulciuri