Copiii care mănâncă sănătos obțin note mai bune, descoperă un nou studiu
Se știe că îngrijirea dietei celor mici este crucială pentru stabilirea unor obiceiuri bune și protejarea lor împotriva obezității și a altor probleme de sănătate în viitor. Acum, un nou studiu a legat alimentația cu performanțele școlare.
Rezultatele Observatorului V Nestlé privind obiceiurile nutriționale și stilurile de viață ale familiilor arată rezultatul că 32% dintre copiii spanioli obțin note notabile în limbi și/sau știință, în timp ce această cifră crește la 46% în rândul celor care urmează o dietă sănătoasă. Conform acestor date, copiii care au o dietă sănătoasă obțin note mai bune.
Cele mai remarcabile
Studiul, realizat prin analiza rezultatelor a 1.038 de interviuri online și a unui ziar pentru consumatori cu familii spaniole cu copii cu vârste cuprinse între 3 și 12 ani, relevă o creștere semnificativă a note mari în rândul copiilor care mănâncă bine.
Trebuie să ținem cont de criteriile care au fost utilizate pentru a decide ce este o dietă bună. În acest sens, s-a considerat că un copil mănâncă sănătos atunci când dieta sa zilnică include fructe naturale și legume proaspete și, cel puțin o dată pe săptămână, leguminoase, pește și nuci, inclusiv ulei de măsline ca pansament obișnuit și apă ca băutură principală.
Mai multă motivație pentru a merge la școală
Rezultatele Observatorului arată, de asemenea, o relație între alimentație și atitudinile copiilor față de școală: copiii cu o dietă sănătoasă sunt cei care sunt cei mai mulțumiți de performanțele lor școlare (6 din 10 comparativ cu 4 din 10 în grupul celor care o fac să nu aveți o dietă sănătoasă). Mai mult, 84% dintre elevii care mănâncă într-un mod echilibrat nu au probleme să meargă la curs.