Copii vegetarieni sau vegani, benefici (sau nu) pentru creșterea lor
Ca orice în viață, urmarea unei diete are argumente pro și contra. Vă spunem câteva dintre ele
Nu-mi place asta! Brut! Nu am de gând să-l mănânc! Pentru mulți părinți, problema copiilor lor consumând legume este o altă durere de cap. Cu toate acestea, există și alții care nu mănâncă nimic în afară de aceste alimente. Dar, este dăunător să se elimine din dieta copiilor? hrană de origine animală? Este sănătos că mănâncă doar legume de la atat de tanar? Poate afecta creșterea lor? Potrivit diferitelor entități, cum ar fi Asociația Dietetică Americană (ADA), și articole din reviste științifice precum The American Journal of Clinical Nutrition sau JAMA Internal Medicine, dieta vegetariana Este o opțiune alimentară bună pentru copilărie, copilărie și adolescență, printre alte etape ale vieții, atâta timp cât există o bună planificare și suplimentare, adică contribuția substanțelor nutritive complementare la dietă.
Da,ce se înțelege prin a fi vegetarian? O persoană vegetariană este cea care decide să reducă sau eliminați alimentele pe bază de animale din dieta dumneavoastră precum: carnea și derivații săi, peștele și crustaceele, printre altele, din motive religioase, etic, animalists sau sănătate. Potrivit Olga Rossell, nutriționist la mediQuo, chat-ul medical 24/7, unde puteți consulta direct medicii și specialiștii în sănătate, în cadrul dietei vegetariene există diferite variante.
Pante ale vegetarianismului
- Vegani. Sunt așa-numiții vegetarieni stricți. Adică, exclude din dieta lor lactatele, ouăle și alte produse de origine animală, cum ar fi carnea, păsările de curte, peștele și crustaceele.