Contribuții și beneficii Shiatsu pentru organism - Mai bine cu sănătatea
Masajul Shiatsu își are originea în Japonia, deși are unele contribuții din medicina tradițională chineză (TCM). Ceea ce caracterizează shiatsu este că, în momentul efectuării masajului, presiunea se aplică cu intensitate moderată pe zonele afectate.
În această tehnică, masajul se exercită cu degetul mare, palma și coatele. Presiunea cu degetele mari se potrivește cu punctele de acupunctură ale TCM. Se folosesc, de asemenea, tehnici de frământare, întindere și mobilizare, dar într-un grad mai mic.
Cum este o sesiune de masaj shiatsu?
Sesiunea de shiatsu are loc într-o cameră spațioasă și aerisită. Nu este necesar să vă dezbrăcați, ci să purtați haine confortabile, care să nu deranjeze corpul. Sesiunea are loc de obicei pe podea sau pe un tatami care nu este prea moale.
Aveți opțiunea de a asculta muzică sau de a primi terapie în tăcere.
- Când pacientul este poziționat corect, maseurul efectuează așa-numitul „Chi”, care constă din rotiți energiile prin corp. În acest fel cunoaște posibilele probleme pe care le poate avea pacientul.
- Mai tarziu, aplicați o presiune fermă în zonele care necesită tratament.
Cum poate ajuta masajul shiatsu?
Este o o metodă bună de medicină preventivă, întrucât masajul stimulează sistemul imunitar și puterea naturală de vindecare a corpului uman. În plus, stimulează un echilibru cuprinzător al corpului și minții.
Unele dintre afecțiunile pe care shiatsu le poate trata sunt:
- Probleme cu spatele
- Dureri de cap și migrenă
- mobilitate redusa
- Durere cronică sau acută
- Dureri periodice
- Leziuni sportive
- Depresie
- Stres