Contraindicații ale proteinelor din zer și riscuri posibile

contraindicații

Înainte de a lua proteine ​​din zer, verificați dacă într-adevăr aveți nevoie de ea și analizați etichetarea acesteia.

Actualizat: 3 noiembrie 2020

Luarea de suplimente de proteine ​​din zer poate fi o resursă în situații specifice și în recuperare sau antrenament pentru a crește tonusul muscular, așa cum am explicat în secțiunea a treia. Cu toate acestea, consumul acestui produs nu este lipsit de unele contraindicații, acest lucru ar trebui cunoscut și valorificat și nu va fi întotdeauna cu adevărat necesar.

Faza zerului conține în principal proteine ​​globulare; nici glucide, nici grăsimi. Din acest motiv, poate fi dificil să găsești intoleranțe la lactoză sensibile la cantitățile de urme, adică cantități minime pe care le conține proteina din zer. Cu toate acestea, este un punct de luat în considerare în cazul persoanelor cu intoleranțe foarte sensibile sau virulente și a căror toleranță la lactoză este minimă.