Consumul promovează o dietă sănătoasă cu fructe, legume și legume

Agenția spaniolă pentru consum, siguranță alimentară și nutriție (Aecosan) și Federația spaniolă pentru societățile de nutriție, alimentație și dietă (Fesnad) au prezentat vineri campania „Obiceiuri pentru viață: anul acesta te ducem în grădină”, cu obiectivul de a face publică importanța fructelor și legumelor în dietă, nu numai pentru bogăția lor nutrițională, ci și pentru proprietățile lor organoleptice.

sănătoasă

În acest sens, directorul executiv al Aecosan, Teresa Robledo; Președintele Fesnad, Ascensión Marcos, și vicepreședintele Fesnad, Ascensión Marcos, au prezentat în această vineri activitățile care vor fi desfășurate în cadrul campaniei celei de-a XVI-a ediții a Zilei Naționale a Nutriției cu care încearcă să sensibilizeze întregul populației de importanța unui stil de viață sănătos.

În prezentare, aceștia au subliniat că consumul zilnic recomandat de fructe, legume și legume este de cinci porții, ceea ce „este esențial pentru menținerea unei diete corecte, nu numai din cauza bogăției sale nutriționale, ci și pentru că oferă o mare diversitate de alimente și organoleptice iar proprietățile structurale îi oferă prezentări care pot face consumul său mai plăcut ”. De asemenea, au avertizat că „deficitul acestor alimente în dieta noastră poate duce la mari deficiențe în organismul nostru de nutrienți, cum ar fi vitaminele, fibrele sau sărurile minerale”.