Consumul de soia nu te ajută să slăbești, descoperă studiul

Adăugarea de alimente bogate în proteine din soia la o dietă pentru a reduce aportul de calorii nu accelerează pierderea în greutate, a indicat un studiu.

Adăugarea de alimente bogate în proteine din soia la o dietă pentru a reduce aportul de calorii nu accelerează pierderea în greutate, a indicat un studiu. Femeile supraponderale care au consumat cu 500 de calorii mai puțin pe zi în timp ce consumau încă 18 grame de alimente bogate în soia pe zi timp de 12 săptămâni nu au pierdut în greutate mai mult decât cele care nu au adăugat soia în plus, a constatat echipa condusă de medic. Marie-Pierre St. Onge, al Spitalului Sf. Luca/Roosevelt.

„Aceste rezultate nu susțin noua noțiune conform căreia alimentele bogate în proteine din soia ar putea fi considerate alimente funcționale pentru controlul greutății în cantitățile consumate în acest studiu”, a concluzionat echipa în numărul din martie al Journal of the American Dietetic Association. Studiile au arătat că adăugarea soiei la dieta dvs. favorizează pierderea în greutate, iar Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) a aprobat consumul a 25 de grame de proteine din soia pe zi plus o dietă săracă în grăsimi saturate și colesterol scade riscul bolilor de inimă. au explicat autorii.

Consumul de soia nu te ajută să slăbești, descoperă studiul

Adăugarea de alimente bogate în proteine ​​din soia la o dietă pentru a reduce aportul de calorii nu accelerează pierderea în greutate, a indicat un studiu.

Adăugarea de alimente bogate în proteine din soia la o dietă pentru a reduce aportul de calorii nu accelerează pierderea în greutate, a indicat un studiu.