Consumul de paste nu înseamnă îngrășare

Consumul de paste nu contribuie la obezitate, dar ajută la reducerea grăsimii corporale

Acest lucru a fost dezvăluit de un studiu pregătit de Institutul Neurologic Mediteranean Neuromed din Italia.

înseamnă

Iubitorii de paste au noroc astăzi. Un studiu recent publicat în Nutrition and Diabetes și la care au participat peste 23.000 de persoane, dezvăluie că mitul conform căruia pastele te îngrașă nu este altceva decât asta, întrucât aportul său în cantități moderate nu face ca greutatea noastră să crească.

„Datorită analizei datelor antropometrice ale participanților și a obiceiurilor lor alimentare, am văzut că consumul de paste, spre deosebire de ceea ce cred mulți, nu este asociat cu o creștere a greutății corporale. Datele noastre arată că pastele, conform nevoile individuale, contribuie la un indice de masă corporală sănătos, circumferință mai mică a taliei și un raport mai bun talie-șold ”, explică George Pounis, unul dintre autorii cercetării.