Consumul de ceva dulce la micul dejun te ajută să slăbești - Diabetes Juntos X Ti
Ați putea pierde cu 77% mai mult decât dacă ați avea doar proteine la micul dejun.
Potrivit dr. Daniela Jakubowicz, liderul studiului, este dimineața când organismul poate asimila mai bine unele alimente dulci și asta pentru că ajută la activarea și menținerea metabolismului pentru a se opri toată ziua. Pe lângă faptul că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei.
Acest videoclip vă poate interesa
Și nu este singura care crede asta, dar Angela Ginn, dietetician al Academiei de Nutriție și Dietă, este de acord cu această premisă. "Corpul este ca o mașină - are nevoie de combustibil pentru a alerga. Înfometarea nu te ajută să slăbești. Marea luptă cu multe planuri de dietă este sentimentul de lipsire".