Consumarea semințelor de cânepă - Alchimiaweb
Superalimentele sunt acele alimente care conțin concentrații mari de nutrienți esențiali pentru viața și activitatea omului. Aceste alimente au un efect benefic asupra sănătății, în lista celor mai apreciate superalimente se află semințele de cânepă.
Iubita noastră plantă de canabis revine să ne surprindă cu proprietățile sale extraordinare, în acest caz până la puterea fortificatoare a semințelor de cânepă ca superaliment. Așa cum a spus Hipocrate, medic al Greciei Antice și pentru mulți, „tatăl medicinei” a spus: Lasă mâncarea să fie medicamentul tău și medicamentul să fie mâncarea ta. În cazul semințelor de cânepă, acest principiu este pe deplin aplicabil.
Semințele de cânepă ca superaliment
Semințele de cânepă sunt un superaliment cu un aport nutrițional excepțional, întrucât conțin toți aminoacizii principali și acizii grași esențiali pentru organism, fiind de asemenea o sursă bogată de fibre, proteine și minerale. Ingerat Ca aliment obișnuit, acesta va oferi vitalitate în viața noastră de zi cu zi și va întări răspunsul imun a corpului care ne protejează de viruși și bacterii.
Dintre produsele comestibile de canabis, acesta este probabil cel mai prestigios din rândul publicului larg. Consumul de semințe de cânepă este foarte răspândit în rândul sportivilor datorită aportului său ridicat de energie. De asemenea, are un public larg în rândul persoanelor care urmează obiceiuri alimentare vegane sau vegetariene, deoarece semințele de cânepă sunt o proteină vegetală cu un aport caloric ridicat de energie.
Proprietățile nutriționale și beneficiile semințelor de cânepă
Sa nu uiti asta semințele de cânepă nu conțin THC sau orice tip de canabinoid. Consumul de semințe de cânepă în alimente nu are niciun efect psihoactiv, astfel încât consumul său are sens numai dacă este ca hrană.
După cum am spus deja, semințele de cânepă se disting ca hrană pentru că sunt bogate în substanțe nutritive de care organismul are nevoie pentru a funcționa în condiții optime. Saportul tău de energie este spectaculos, 100 de grame de semințe de cânepă oferă aproximativ 560 kilocalorii.
Semințe întregi de cânepă comercializate și gata de consum
Concentrația sa ridicată de fibre, solubile și insolubile, face ca semințele de cânepă să fie aliment ideal pentru combaterea tulburărilor intestinale. În plus față de proprietățile probiotice, fibra din semințe ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge, la scăderea colesterolului și este un supliment alimentar bun în dietele de slăbit, deoarece este foarte sățioasă. Această fibră se găsește în coaja semințelor și are un procent de 28%, aproximativ 28g de fibre la 100g de semințe.
42% din semințele de cânepă sunt proteine vegetale pure, conținând 20 de aminoacizi printre care se află toți aminoacizii principali. Este bogat în special în BCAA (aminoacizi cu lanț ramificat), leucină, izoleucină și valină, aminoacizi care joacă un rol foarte important în sinteza proteinelor. Acest factor nutritiv favorizează regenerarea și menținerea masei musculare.