Conopida la cuptor gratinată cu șuncă și beșamel ușor Caserole

cuptor

Învăța cum se pregătește conopidă coaptă gratinată cu șuncă și beșamel ușor și cu mai puține calorii, un mod diferit de a mânca conopidă delicioasă.

Această rețetă, așa cum veți vedea, este un fel de mâncare super simplu și gustos, pe care îl puteți prepara și cu alte tipuri de legume, cum ar fi broccoli, praz. etc, cu siguranță îi vei da atingerea personală și vei avea câteva rețete grozave.

M-am gândit să o fac cât mai ușoară, deoarece beșamelul normal este puțin caloric și de aceea am făcut acest beșamel mai ușor și cu mai puține calorii decât cel tradițional, rezultatul este un sos beșamel simplu cu aceeași aromă ca cel tradițional. doar unul care nu conține unt sau lapte integral, altfel este perfect pentru prepararea multor feluri de mâncare.