Conopida bătută - Bekia Cocina

Conopida bătută este o opțiune fantastică pentru a mânca conopidă, deoarece este o legumă cu multe proprietăți, cum ar fi vitamina C și are multe beneficii pentru sănătate.

bekia

Ingrediente pentru Minus 4 Mai multi oameni

  • 1conopidă
  • Douăouă
  • Două linguri de făină specială de grâu pentru acoperire
  • 150 mililitri de ulei
  • Sare

Rețetă completă

Conopidă are multe beneficii pentru sănătatea noastră, este bogat in vitamina C, are proteine, magneziu și fosfor, printre numeroasele sale proprietăți. De asemenea, există studii care indică faptul că servește ca prevenire pentru anumite tipuri de cancer.

Conopidă este una dintre cele mai versatile legume care există, poate fi folosit pentru nenumărate feluri de mâncare, cum ar fi sotate, în oțet, fierte, pentru a pregăti creme, coapte la cuptor sau ca rețeta pe care o propunem astăzi, Conopida panificată.

PREGĂTIREA CAULIFLORULUI PÂINE

Primul, va trebui să tăiați conopida în copaci mici și spălați-l foarte bine, așa că veți elimina impuritățile înainte de ao pune la gătit.

Într-o oală mare adăugați apă, dacă doriți să dureze mai puțin timp a fierbe puteți turna apa deja fierbinte de la robinet, deci va dura mai puțin timp. Conopida ar trebui să fie al dente și se va împărți astfel aproximativ 10-12 minute.