CONDOMALACIA ROTULIANĂ

ROTULIAN CHONDROMALACIA. EXERCIȚII DE PREVENIRE ȘI REABILITARE

La nivelul membrului inferior, articulația genunchiului are un procent ușor mai mare de leziuni (24%), comparativ cu glezna (22-23%) și coapsa (12%); în mare parte datorită faptului că, în sporturile cele mai practicate în Spania, cum ar fi fotbalul, baschetul sau atletismul, genunchiul este de obicei a doua articulație cu cel mai mare accident. În altele, cum ar fi volei, procentul poate crește la 58% în unele cazuri [1].

În mare parte este pentru că genunchiul este cea mai mare articulație sinovială din corpul uman și, la rândul său, poate fi împărțit în două articulații care acționează într-o manieră articulată și coordonată: (a) articulația femorotibială și (b) articulația rotuliană (Figura 1) [2].

Figura 1: Anatomia genunchiului.

Când majoritatea oamenilor dezvoltă dureri de genunchi în timpul antrenamentului de forță, este destul de obișnuit să primiți un diagnostic vag de la medicul „sindromului durerii patelofemorale”. Din păcate, acesta este un termen care acoperă mai multe posibilități. Folosirea unui astfel de termen ambiguu duce doar la confuzie.

Încă din 1998, patru lideri în domeniul medicinei sportive și al reabilitării (Kevin Wilk, George Davies, Bob Mangine și Terry Malone) s-au reunit pentru a dezvolta o clasificare mai detaliată a sindromului patelofemoral sau a durerii de genunchi generalizate [3].

Prin separarea diferitelor cauze ale durerilor de genunchi în categorii speciale, permite o mai bună înțelegere a modului de soluționare a problemei:

• Sindrom de compresie patelofemorală (chondromalacia rotulă).

• Tendinopatia tendinoasă rotuliană și/sau a cvadricepsului.

• Sindromul benzii Iliotibiale (articulația coapsei - genunchiului).

Desigur, există și alte cauze ale durerilor de genunchi, dar marea majoritate a problemelor legate de antrenamentul de forță pot fi urmărite înapoi la aceste patru diagnostice, care sunt cele pe care le abordăm în detaliu. Lacrimile ligamentelor, entorse, uzura meniscală sau alte patologii nu sunt explicate direct.

SINDROM DE COMPRESIE PATELOFEMORALĂ. CONDOMALACIA ROTULIANĂ

Dacă în general aveți durere în jurul rotulei (rotula) sau direct sub ea, Probabil vă confruntați cu una dintre cele două probleme: o problemă de compresie a rotulei sau o disfuncție biomecanică. Această durere crește în general în intensitate cu cât greutatea este ridicată mai mult într-o ghemuit [4]. De exemplu, ghemuirea a 50 kg poate provoca durere de 1 din 10, în timp ce ghemuirea de 100 kg poate crește durerea la 5 din 10.