Cum se schimbă obiectivul caloric pe iPhone
Aplicația Apple Watch Activity vă permite să monitorizați cu ușurință caloriile pe care le ardeți în fiecare zi. Mutați automat obiectivele în fiecare săptămână, ajutându-vă să eliminați caloriile suplimentare. Atingerea obiectivului desemnat vă va umple de mândrie, dar există utilizatori cărora le este greu să țină pasul cu ritmul dictat de această aplicație.
În unele cazuri, numărul țintă de calorii se poate dubla de la o săptămână la alta. Aceasta este o motivație suplimentară dacă urmează o dietă strictă și un regim de exerciții fizice. Dar nu este realizabil pentru toată lumea. Stabilirea unor obiective care sunt prea ambițioase poate da înapoi și poate descuraja utilizatorul să nu folosească aplicația.
Din fericire, ajustarea obiectivelor calorice la preferințele dvs. este simplă. Citiți mai departe pentru a afla cum să profitați la maximum de funcțiile acestei aplicații.
Schimbarea obiectivelor dvs. de calorii
Aplicația Activity vă permite să schimbați doar țintele Mutare, în timp ce Standul și Exercițiile rămân așa cum sunt. Inelul Move Goals (cel roșu) indică numărul de calorii pe care le-ai ars într-un anumit moment într-o zi. Contorul arată caloriile active, adică cele care sunt eliminate în timpul deplasării.
Pentru a schimba obiectivul zilnic, rulați aplicația Activity (pe iWatch), selectați sunetele, atingeți ecranul și selectați Change motion goal. Atingeți pictogramele plus sau minus pentru a micșora sau a mări numărul țintă al țintei de mutare. Apăsați Actualizare după ce vă simțiți confortabil cu numărul. Gata, ai schimbat obiectivul.
Notă: Acest lucru se aplică obiectivelor zilnice, nu obiectivelor săptămânale, deși numărul săptămânal reflectă modificări.
Urmăriți-vă realizările
În cadrul aplicației Activity, puteți vedea realizările dvs. și puteți vedea cât de aproape sunteți de obiectiv. Această funcție este disponibilă atât pe iWatch, cât și pe iPhone. Aplicația pentru iPhone este oarecum superioară, deoarece vă permite să vedeți progresul lunar. Astfel se accesează statisticile:
mă uit
Atingeți pentru a deschide aplicația Activity și glisați-o în jos cu degetul sau coroana iWatch. Ferestrele arată progresul fiecărei activități. Puteți vizualiza procentul, caloriile sau, în cazul obiectivelor de exercițiu și stand, minutele și orele. Meniurile prezintă, de asemenea, momentele cele mai aglomerate și sunt coordonate în culori: roșu pentru Move, verde pentru Exerciții și albastru pentru Stand.