Compot de pere - Rețetă ușoară și beneficii
Un mod diferit și rafinat de a-l mânca este în asta rețetă de compot de pere, deoarece are și tendința de a-i încânta pe cei mici pentru aroma sa dulce și netedă în mod natural.
În plus, printre beneficiile compotului de pere se numără reglarea tranzitului intestinal și stimularea sucurilor gastrice datorită conținutului ridicat de fibre. Pe de altă parte, este o sursă excelentă de potasiu cu un aport caloric redus.
Rețineți pașii pe care vi-i aducem în Rețete gratuite și descoperiți cum se face compot de pere curând.
- 1 kilogram de pere
- 2 linguri zahăr (opțional)
- 1 vârf de scorțișoară măcinată
- 1 baton de scorțișoară (opțional)
Spălați și curățați perele. Îndepărtați semințele și calusurile. Tăiați perele în sferturi. Incearca sa obtii pere care nu sunt foarte coapte.
Truc: puteți adăuga un strop de suc de lămâie pe pere, astfel încât compotul să fie mai bine conservat și să nu se oxideze atât de repede.
Puneți puțină apă într-o oală, se adauga zaharul si scortisoara macinata. În cele din urmă pere.
Se pune la foc mare și când începe să fiarbă, reduceți focul la foc mic și acoperiți oala.