Coaching nutrițional Iubiți-vă - Nutriție, scădere în greutate, diete, intoleranțe în Barcelona

Coaching nutrițional

Dacă vă simțiți bine, veți mânca mai bine .

Loveyourself, specialiști în dietă și nutriție, și Tapís, specialiști în gestionarea emoțiilor, s-au reunit pentru a colabora și a oferi o intervenție cuprinzătoare pentru a vă ajuta să vă simțiți bine și să mâncați mai bine.,

Există studii științifice care susțin că aportul anumitor alimente ne influențează în mod direct starea de spirit. În funcție de modul în care ne simțim, alegem un tip de mâncare sau altul și mâncăm într-un anumit fel. Ceea ce mâncăm nu afectează doar modul în care ne simțim, ci modul în care ne simțim afectează și modul în care mâncăm. Relația emoție-nutriție este clară, deoarece în anumite momente și în fața anumitor emoții, mâncăm într-un anumit fel. Mâncarea poate fi un element care reglează starea sufletească și care servește la acoperirea și/sau atenuarea anumitor stări emoționale.

Noi propunem oamenilor care o doresc un model de intervenție bazat pe cunoașterea de sine și recunoașterea modului în care experiențele și experiențele afectează reglarea dietei noastre. Vom lucra la aspecte importante pentru creșterea personală, cum ar fi anxietatea, stresul, stima de sine, tristețea, frustrarea ... și în general situațiile pe care acestea le generează și alte emoții greu de gestionat. Obiectivul principal este ca persoana să fie conștientă de ce decizii ia, cum decide să mănânce și de variabilele emoționale care intervin în ea.

Abordând ceea ce mâncăm, cum mâncăm și de ce îl consumăm, vom obține rezultate mai bune în procesele și menținerea unei diete bune pe termen lung.

---