Clean 9 Detox Diet Review â; Ce este și funcționează

clean

Clean 9 este un plan de dietă și detoxifiere care promite să te ajute să slăbești rapid.

Dietele care promit pierderea rapidă în greutate pot fi foarte populare.

Cu toate acestea, mulți oameni care le încearcă nu pot menține greutatea.

Aceasta este o revizuire obiectivă a dietei Clean 9.

Ce este dieta Clean 9?

Dieta Clean 9 este o dietă de detoxifiere de nouă zile pentru pierderea rapidă în greutate.

Este un plan cu conținut scăzut de calorii, care se concentrează pe utilizarea băuturilor de înlocuire a meselor și a suplimentelor pentru scăderea în greutate.

Susținătorii dietei susțin că ajută la curățarea corpului și te face să te simți mai ușor, să arăți mai bine și să slăbești în doar nouă zile.

Pentru a face dieta, trebuie să achiziționați un pachet de diete Clean 9 de la compania Forever Living sau unul dintre distribuitorii săi.

În concluzie: Programul de dietă Clean 9 este o dietă foarte scăzută în calorii, de nouă zile, concepută pentru a vă ajuta să slăbiți rapid.

Cum se face dieta Clean 9

Pachetul de diete Clean 9 include:

  • Două sticle de 34 de uncii (1 litru) de gel Forever Aloe Vera.
  • O băutură de înlocuire a mesei Forever Lite Ultra Pulbere (15 porții).
  • Un supliment pe bază de plante Forever Therm (18 comprimate).
  • Un supliment pentru plante pentru totdeauna Garcinia Plus (54 de capsule moi).
  • One Forever Fiber (9 pachete).
  • Un agitator.
  • O măsurătoare cu bandă.
  • O broșură informativă, care include un plan de exerciții.

Pachetul dietetic variază în funcție de cost între țări și distribuitori. În prezent, costă în jur de 96 USD în SUA și 100 GBP în Marea Britanie.

Dieta Clean 9 este împărțită în trei părți

Prima parte: Zilele 1-2

  • Mic dejun: 2 capsule Garcinia Plus și 1/2 cană (120 ml) de gel de aloe vera cu un pahar cu apă.
  • Gustare: 1 băț de fibră Forever cu apă.
  • Prânz: 2 capsule Garcinia Plus, 1/2 cană (120 ml) gel de aloe vera cu un pahar de apă, 1 comprimat Forever Therm și 1 băutură de înlocuire a mesei (făcută cu 1,25 căni de lapte degresat).
  • Cina: 2 capsule Garcinia Plus, 1/2 cană de gel de aloe vera cu un pahar de apă.
  • Noapte: 1/2 cană de gel de aloe vera cu un pahar cu apă.

Partea a doua: Zilele 3-8

  • Mic dejun: 2 capsule Garcinia Plus, 1/2 cană de gel de aloe vera cu un pahar de apă, 1 comprimat Forever Therm și 1 băutură de înlocuire a mesei (făcută cu 1,25 căni de lapte degresat).
  • Antrenament: După micul dejun, efectuați 30 de minute de exerciții de intensitate moderată.
  • Gustare: 1 bar de fibră Forever cu apă. ”,„
  • Prânz: 2 capsule Garcinia Plus, 1 comprimat Forever Therm și 1 băutură de înlocuire a mesei (făcută cu 1,25 căni de lapte degresat)
  • Cina: 2 capsule Garcinia Plus și o masă de 600 de calorii. Bărbații pot consuma încă 200 de calorii sau un shake suplimentar de înlocuire a mesei

Partea a treia: ziua 9

  • Mic dejun: 2 capsule Garcinia Plus, 1/2 cană de gel de aloe vera cu un pahar de apă, 1 tabletă Forever Therm și 1 băutură de înlocuire a mesei (făcută cu 1,25 căni de lapte degresat)
  • Antrenament: După micul dejun, efectuați 30 de minute de exerciții de intensitate moderată.
  • Gustare: 1 băț de fibră Forever cu apă.
  • Prânz: 2 capsule Garcinia Plus, 1 comprimat Forever Therm și o masă de 300 de calorii, cu conținut scăzut de zahăr.
  • Cina: 2 capsule Garcinia Plus și o masă de 600 de calorii. Bărbații pot avea 200 de calorii suplimentare sau un shake suplimentar de înlocuire a mesei.

În timpul dietei

În concluzie: Zilele 1 și 2 ale dietei Clean 9 permit băuturi cu aloe vera, suplimente pe bază de plante și o băutură de înlocuire a mesei. Zilele 3-9 permit, de asemenea, o masă de 600 de calorii pe zi.

Mâncare gratuită pe care o poți mânca

Dieta Clean 9 permite consumarea liberă a unor alimente, inclusiv:

Fructe

  • Caise
  • Merele
  • Mure
  • Afine
  • Boysenberries
  • Cireșe
  • Struguri roșii sau purpurii
  • Grapefruit
  • Kiwi
  • Portocale
  • Piersici
  • Pere
  • Prune
  • Prune uscate
  • Zmeură
  • Căpșune

Legume

  • Anghinare
  • Rucola/rucola
  • Sparanghel
  • Escarola belgiană
  • Brocoli
  • Conopidă
  • Țelină
  • Castravete
  • Vânătă
  • Ceapa verde
  • Kale
  • Praz
  • Salata verde (toate soiurile)
  • Ardei (toate soiurile)
  • Mazăre de zăpadă
  • Năut
  • Soia
  • Spanac
  • Fasole verde
  • Roșii

Legumele (cu excepția anghinării sau soia) trebuie consumate crude sau ușor aburite și fără ulei sau condimente.