Clătite de banane fără zahăr și fără gluten Gastronomie; Inc
De mai multe ori v-am spus că de obicei cumpărăm suficiente banane din Canare, deoarece, pe lângă faptul că le consumăm atunci când sunt la îndemânare, la micul dejun, la gustări sau ca desert, ne place să le lăsăm să se coacă mult să le folosiți ca îndulcitor natural în unele rețete precum clătite, prăjituri, prăjituri pentru cani etc. Astăzi avem o altă rețetă pe care o facem cu banane foarte coapte, care cu siguranță vă vor interesa pe mulți dintre voi, pentru că este vorba Clătite de banane fără gluten și fără zahăr.
Mai jos puteți lua notă de rețeta pentru acestea clătite sau crepe de pătlagină (nu cu banane), sunt foarte ușor de făcut și pot fi un mic dejun sănătos ideal pentru orice zi a săptămânii, atât pentru a mânca acasă, cât și pentru a lua în cutia de prânz la serviciu sau oriunde altundeva, și pot fi, de asemenea, pregătite în avans. Nu ezitați să le încercați cu fructe de pădure și unt de arahide, dar puteți alege și să adăugați un sirop de ciocolată sănătos, un coulis de fructe roșii fără adaos de zahăr ... Pe placul dumneavoastră.
Ingrediente (8-10 unități)
- 2 banane foarte coapte (aproximativ 200 de grame)
- 3 ouă mici
- 100 de grame de lapte sau băutură vegetală
- 50-60 de grame de fulgi de ovăz fără gluten
- câteva picături de extract de vanilie
- c/n ulei de măsline extravirgin.