Ana Mayo; Sunt împotriva dietelor
‘Muy Segura’ vorbește cu Ana Mayo, consultant senior în comunicare și antrenor este anamayo.es.
Care este proiectul dvs. și cum a apărut ideea?
Este un proiect de dezvoltare personală axat pe depășirea problemelor de greutate. Ideea a venit din experiența mea personală, din propria mea cale încercând să găsesc o soluție la problemele de greutate. Totul din viața mea părea să funcționeze, cu excepția acestui lucru: nu mă puteam menține stabil la o greutate la care mă simțeam bine. Asta m-a copleșit, pentru că este o problemă pe care o ai în minte tot timpul ... kilogramele în plus merg cu tine peste tot!, Așa că nu am încetat să caut răspunsuri până nu le-am găsit. În dezvoltarea personală a fost tot ce aveam nevoie să știu pentru a înțelege ce se întâmplă cu mine și pentru a putea rezolva.
„Este un proiect de dezvoltare personală axat pe depășirea problemelor de greutate. Ideea a venit din experiența mea personală, din propria cale încercând să găsesc o soluție la problemele de greutate ".
Când și de ce ați decis să vă lansați proiectul?
Am decis-o într-un moment de schimbare personală. M-am bucurat că am găsit ieșirea dintr-o problemă pe care o purtam de mai bine de 20 de ani și m-am gândit că împărtășirea experienței mele ar putea fi utilă altor femei care suferă de problema greutății, dar nu pot găsi o ieșire.
„Am crezut că împărtășirea experienței mele ar putea fi utilă altor femei care suferă de problema greutății, dar nu pot găsi o cale de ieșire”.
Ce nevoie specifică de femei puteți ajuta la rezolvare?
Nevoia de a ieși din capcana greutății. Când ești acolo, când crezi că kilogramele în plus sunt problema ta, te încurci în diete și într-o viață de lipsă și limitare care nu face decât să înrăutățească situația ta.
Reuși să slăbești cu mult efort, dar în curând recâștigi toată greutatea respectivă și altceva, cu care problema ta continuă să crească.
Iluzia mea este să îi fac pe acești oameni să vadă că sunt pe o roată din care vor ieși doar făcând ceva diferit.
În realitate, supraponderalitatea este consecința unui dezechilibru intern. Ne arată că ceva nu este în regulă și că trebuie să o rezolvăm, astfel încât greutatea noastră să se poată echilibra și.
„În realitate, supraponderalitatea este consecința unui dezechilibru intern. Ne arată că ceva nu este în regulă și că trebuie să o rezolvăm, astfel încât greutatea noastră să se poată echilibra și ".
Ce vrei să spui prin dezechilibru intern?
Pentru că totul începe de la noi înșine, de la modul nostru de a înțelege lumea, de a trăi viața, de a judeca ce ni s-a întâmplat în trecut și ce ni se întâmplă astăzi, de așteptările noastre ... toate acestea determină modul în care ne simțim și cum ne acționează astăzi.