S-a dezvăluit dieta vegană de 21 de zile a lui Beyonce

Liniile directoare ale dietei vegane sunt cele care l-au ajutat pe artist să slăbească zece kilograme în trei săptămâni

Beyoncé pozează pe covorul roșu la premiile Grammy 2015 pentru muzică

Barcelona. (Redactare) .- Fiecare stea are trucul ei de a fi frumoasă și Beyonce tocmai a dezvăluit care este secretul pentru a-ți menține silueta. Este un dieta vegana care se bazează pe principiul că un obicei prost ia timp să se corecteze 21 de zile. Urmând liniile directoare de alimentație și exercițiile fizice, puteți pierde aproape zece kilograme în trei săptămâni.

Marco Borges a fost arhitectul schimbării obiceiurilor pe masa unei dive pop. Noua ta carte, Revoluția de 22 de zile, Conține nenumărate rețete pentru a desfășura o dietă pe bază de plante și legume care a funcționat atât de bine pentru Beyonce. „Se bazează pe ideea că durează 21 de zile până îți rupi un obicei”, a explicat Borges, care asigură că în acel timp poate pierde o cantitate considerabilă de greutate. Potrivit recomandărilor lor, datorită meniurilor de exerciții și mâncare compuse din fructe, legume, cereale integrale, leguminoase și nuci, o persoană poate pierde până la zece kilograme în trei săptămâni.

---