Ciuguri și mituri despre alcool și băuturi alcoolice care încearcă să te strecoare
O veți auzi frecvent: dacă a lua un pahar de vin este bun pentru sănătatea dumneavoastră, că dacă berea prelungește viața. De Ziua Mondială fără Alcool, respingem unele dintre cele mai răspândite mituri și păcăleli cu privire la această substanță. Și ține minte: cel mai bun lucru pentru sănătatea ta este să nu bei o picătură de alcool.
A lua un pahar de vin pe zi este bun pentru sănătatea ta
Dovezile disponibile sugerează că acest lucru nu este adevărat: luați zilnic un pahar de vin Nu s-a demonstrat că este bun pentru inimă sau că are alte efecte pozitive asupra nivelului cardiovascular.
Deci, de ce se aude atât de mult? Printre substanțele care alcătuiesc vinul se numără resveratrolul, care a fost legat de o frână la îmbătrânire. Conform diverselor cercetări, resveratrolul poate avea efecte benefice asupra întineririi celulare. Cu toate acestea, aceste rezultate corespund studiilor efectuate cu culturi celulare și cu șoareci. Nimic din toate acestea nu a fost încă dovedit la oameni.
În 2016, Journal of Studies on Alcohol and Drugs a explicat că, pentru a garanta un anumit tip de beneficiu într-un fel legat de consumul de alcool, cea mai eficientă este abstinența. De fapt, există diverse dovezi științifice care alcoolul (care nu a fost încă abuzat) este strâns legat de riscul de a dezvolta diferite tipuri de cancer
O bere zilnică prelungește viața?
Am văzut deja că în cazul vinului nu este adevărat, dar ce zici de bere? Ne temem că avem vești proaste. Această farsă provine dintr-un studiu care a văzut asta în cazul alcoolului, deteriorarea ADN-ului este văzută în mod clar în cazul consumului redus sau ridicat, dar nu și în cazul consumului moderat, una sau două băuturi pe zi. Acest lucru a ajuns să devină „Două beri pe zi întineresc și prelungesc viața”.