Citrulina malat, un plus pentru performanța sportivă
Mulți sportivi caută modalități de a-și îmbunătăți antrenamentele și găsesc suplimente care ajută la creșterea performanței lor fizice. Citrulina malat este o opțiune interesantă pentru acest lucru.
Printre aminoacizii neesențiali se numără citrulina malat, strâns legat de producerea de Oxid de azot (NU FACE). Citrulina aparține grupului de aminoacizi neproteici și acționează ca intermediar în sinteza argininei. Prezența sa în organism produce o creștere a nivelurilor de bicarbonat, un acid care absoarbe moleculele de acid lactic.
citrulina malat, Un alt nume pe care acest compus îl primește intervine în timpul ciclul ureei si Ciclul Krebs -un ciclu metabolic fundamental pentru celulele care utilizează oxigen în timpul procesului de respirație celulară. Citrulina intră pe calea metabolică a ureei ca intermediar prin ficat. Prezența sa facilitează acest proces metabolic și acțiunea sa minimizează efectele toxice ale amoniacului.
Efectele sale asupra organismului fac din malatul de citrulină un supliment eficient care acționează ca un ajutor în procesul de recuperare după antrenament și practicarea sporturilor de rezistență aerobă.
Beneficii de citrullină malat
Având în vedere funcțiile pe care le îndeplinește citrulina malat în organism, putem enumera următoarele beneficii:
- Detoxifierea corpului. Citrulina malat neutralizează și elimină prezența acidului lactic produs în timpul exercițiului, care purifică corpul și îi permite să genereze mai multă energie.
- Neutralizare a radicalilor liberi. Radicalii liberi în exces pot deteriora organismul, iar acțiunea citrullinei întărește celulele imune și reduce numărul de radicali liberi produși în timpul antrenamentului.
- Întârzie senzația de oboseală. Acest element combate acțiunea și elimină prezența acidului lactic, o substanță care, atunci când este acumulată, reduce formarea glicogenului muscular și provoacă oboseală.
- Performanță atletică îmbunătățită. Toate punctele anterioare implică o performanță aerobă mai mare prin reducerea senzației de oboseală și a cantităților de acid lactic din organism.