Ciocolată neagră - Proprietățile ciocolatei negre

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Informații generale despre ciocolata neagră

Ciocolata neagră este un aliment care conține 5,30 grame de proteine, 47 de grame de carbohidrați, 30 de grame de grăsimi și 47 de grame de zahăr la 100 de grame, oferind dietei 509 de calorii. Printre nutrienții săi se numără și vitaminele A, K, B9 și B3. Pe lângă aceste proprietăți, ciocolata neagră conține fibre și potasiu.

negre

Această pagină colectează informații despre faptele nutriționale și alte proprietăți ale ciocolatei negre ca rezumat. Aici puteți găsi informații despre proteinele, vitaminele și mineralele din ciocolata neagră, precum și despre alți nutrienți, cum ar fi fibrele, caloriile sau colesterolul.

Proporțiile nutrienților din ciocolata neagră pot varia în funcție de tipul și cantitatea alimentelor, pe lângă alți factori care pot interveni în modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de prepararea ciocolatei negre, proprietățile și caracteristicile sale nutriționale pot varia.

Puteți utiliza aceste informații pentru a cunoaște contribuția în alimentație a acestui sau a altor alimente. Aceste informații vă pot ajuta să mâncați mai bine pregătind rețete sănătoase și hrănitoare cu ciocolată neagră, cu toate acestea, informațiile despre acest lucru și despre alte alimente au fost obținute din diverse surse și s-ar putea să nu fie total exacte, de aceea trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui nutriționist înainte de a începe orice regim sau modificări drastice ale dietei.

Pe această pagină puteți găsi, de asemenea, caracteristicile ciocolatei negre cu alte alimente.

Proprietățile ciocolatei negre

Printre alimentele din categoria zaharuri, dulciuri și produse de patiserie pe care le avem disponibile printre alimentele din magazinul sau supermarketul nostru obișnuit se numără ciocolata neagră.

Acest aliment aparține grupului de ciocolată și nuga.

Mai jos puteți vedea informații despre caracteristicile nutriționale, proprietățile și beneficiile pe care ciocolata neagră le aduce corpului, precum și cantitatea fiecăruia dintre nutrienții săi principali.

Ciocolata neagră este un aliment bogat în fibre de la 100 g. din acest aliment conțin 15 g. fibră.

Printre proprietățile nutriționale ale ciocolatei negre, trebuie remarcat faptul că 100 de grame de ciocolată neagră au următorii nutrienți:

  • 0,92 mg. de fier.
  • 5,30 g. proteină.
  • 63 mg. calciu.
  • 397 mg. potasiu.
  • 5,50 mg. iod.
  • 1,40 mg. zinc.
  • 47 g. glucide.
  • 100 mg. magneziu.
  • 19 mg. de sodiu.
  • 6,67 ug. vitamina A.
  • 0,04 mg. vitamina B1.
  • 0,13 mg. vitamina B2.
  • 1,20 mg. vitamina B3.
  • 0,35 ug. vitamina B5.
  • 0,05 mg. vitamina B6.
  • 0,01 ug. vitamina B7.
  • 10 ug. vitamina B9.
  • 0 ug. vitamina B12.
  • 0 mg. vitamina C.
  • 0 ug. vitamina D.
  • 0,85 mg. vitamina E.
  • 5,70 ug. vitamina K.
  • 287 mg. fosfor.
  • 509 kcal. calorii.
  • 9 mg. colesterolului.
  • 30 g. de grasime.
  • 43,15 g. de zahăr.
  • 0 mg. purine.