Ciocolata controlează colesterolul și trigliceridele

rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

ciocolată Este un aliment bogat în substanțe nutritive, cu o sursă mare de antioxidanți și grăsimi vegetale care ajută sistemul nervos, astfel încât consumul său moderat ajută la menținerea colesterolul și trigliceridele sub control.

De asemenea, îmbunătățește fluxul sanguin și scade tensiunea arterială, a declarat dermatologul Luis Gonzalo Zúñiga Zamora, de la spitalul general regional nr. 1 al Institutului mexican de securitate socială (IMSS), într-un eliberare .

Cu toate acestea, el a explicat că, la fel ca toate alimentele, ciocolată în exces poate provoca creșterea în greutate, de aceea este indicat să consumați doar 10 - 20 de grame pe zi, însoțit de activitate fizică, astfel încât organismul să-și absoarbă grăsimile naturale. Dar atenție, ciocolata trebuie să fie cât mai pură, recomandată este 80% cacao, deoarece cu cât mai mult lapte și zahăr, nutrienții din cacao scad.

---