Cinci mituri despre complet și cum să eliminați caloriile
Mulți îl aleg pentru a fi o masă rapidă și ieftină.
Fotografie El Mercurio
În această joi se sărbătorește Ziua Completului în țară, această delicioasă masă aleasă de mulți chilieni, mai ales când vrem să consumăm ceva rapid și la un preț foarte ieftin.
Știi câte calorii are sau dacă este mai bine să o consumi la un moment special?
Pentru a răspunde la aceste întrebări, am vrut să vă arătăm miturile despre acest aliment, astfel încât să știți câte calorii aveți, ce daune produce corpului nostru, dacă este sau nu un înlocuitor pentru un prânz și la ce oră este mai bine să o consumi.
Dar dacă totuși doriți să începeți să căutați un bogat complet, vă oferim, de asemenea, informații despre cum să eliminați grăsimea acumulată după consum și un mod distractiv de a vă exercita și de a nu vă simți atât de vinovați.
- Câte calorii are: Să începem cu elementele de bază și cu ceea ce ne întrebăm cu toții înainte de a le cumpăra sau a le pregăti acasă. Versiunile despre caloriile acestui aliment sunt multe, dar realitatea este că media acestora este de 400 pe porție, dacă vorbim despre un tipic italian complet, cu avocado, roșii și maioneză. Acestea pot varia dacă adăugăm mai multe ingrediente, ceea ce crește caloriile. Dar pot și să coboare, dacă schimbăm cârnații cu unul de curcan și dacă maioneza este ușoară.
- Este hrănitor ?: Expertul în tehnici de slăbire de la Mundo Curvas Spa, Gema Garrido, avertizează despre consumul acestui aliment și se asigură că contribuția acestuia nu este benefică pentru corpul nostru. „Nu are un aport nutritiv excelent, nu există minerale, ci doar grăsimi saturate care nu ne ajută corpul și sunt mai greu de eliminat”.