Îți plac mâncarea picantă, îți spunem că te ajută și să slăbești
Citiți următoarea
Cafeaua, unul dintre cei mai puternici acceleratori metabolici
Aici puteți citi:
Este dovedit că alimentele picante măresc metabolismul, arzând astfel grăsimile pe care le-am depozitat în momentul digestiei.
Chili, chili, piper, muștar și alte soiuri de alimente picante conțin capsaicină, un compus responsabil pentru senzația de mâncărime și arsură, accelerează procesul metabolic prin utilizarea mai multor calorii pentru a descompune alimentele, integrând substanțele nutritive în corp și aruncând ceea ce nu este necesare la o viteză mai mare. Acestea accelerează bătăile inimii, cresc temperatura corpului și prin arderea caloriilor și provoacă o senzație de sațietate evitând să mănânce în cantități mai mari. Sunt bogate în vitaminele A și C, care ajută la întărirea pereților vaselor de sânge.
S-a constatat că în țările în care dieta include aceste alimente, incidența unor tipuri de cancer este mai mică.
Sunt excelente pentru a ajuta la ameliorarea răcelilor, deoarece provoacă transpirații prin echilibrarea temperaturii corpului, ajută la deschiderea căilor respiratorii, reducerea congestiei nazale și promovarea expectorației, în general, combate bolile respiratorii. Îmbunătățesc funcțiile creierului. Alimentele picante stimulează producția de serotonine și endorfine, care se reflectă într-o dispoziție mai bună și acționează și ca afrodiziace. Folosindu-le local, ameliorează durerea.