CLUBUL ȚĂRII SEVILLA

Zumba Zumba

Curs de Zumba

Zumba este o disciplină de fitness creată de columbianul Alberto "Beto" Pérez ", concentrată pe de o parte pentru a menține un corp sănătos și pe de altă parte pentru a dezvolta, întări și da flexibilitate corpului prin mișcări de dans combinate cu o serie de rutine aerobice Zumba folosește în rutinele sale principalele ritmuri latino-americane, cum ar fi salsa, merengue, cumbia, reggaeton și samba. În fiecare sesiune de Zumba, pot fi arse 1500 de calorii.