Cinci înghețate alternative Mama Bio School of Nutrition
Nimic ca prepararea înghețatei acasă. Alternative, fără lactate, fără grăsimi animale, fără zahăr, fără aditivi, fără stabilizatori, conservanți sau arome ....
După ce am analizat ingredientele cu care se vinde înghețata industrială, sunt sigur că va fi foarte bine pentru noi toți să pregătim acele deserturi congelate acasă.
Cinci rețete foarte simple și rapide pe care le veți lua cu toate garanțiile și pe care le puteți păstra pe tot parcursul verii la congelator fără a le strica. Toate rețetele sunt pentru patru porții. Acestea nu conțin gluten și pot fi luate și de diabetici, deși ca întotdeauna, mai bine în doze mici ....
Rețete de înghețată vegană pentru a savura și a nu abuza ....
1. GHEȚĂ DE VANILĂ CU NUCI
Trei pahare de lapte de orez, o boabe de vanilie, 50 de grame de nuci, melasă de orez (sau 10 curmale) și coajă de portocală
1. Gatiti laptele de orez cu o bucata de pastila pentru 5 ′ la foc foarte mic.
2. Adăugați 2 linguri de melasă de orez (sau curmale zdrobite cu lapte)
3. lăsați-l să se răcească și puneți-l în congelator.
4. Înainte să cristalizeze, îl bătem câteva minute.
5. Ne întoarcem la congelator și repetăm operația de bătaie.
6. Adăugați nucile și lăsați câteva la decorat.