Cinci aplicații pentru a rămâne în formă - LA NACION

Un contor digital de calorii, un profesor virtual de yoga și alți aliați pentru o viață mai sănătoasă. De Dana Pascal

cinci

MyFitnessPal

Este un contor de calorii, dar cu facilități. Pe lângă faptul că este o aplicație pentru smartphone, are o pagină web cu care este sincronizată. Cu alte cuvinte: poate fi folosit peste tot. Dieta și exercițiile fizice efectuate sunt înregistrate și acest lucru determină aportul caloric optim, conform obiectivelor stabilite de utilizator. Are o imensă bază de date cu produse alimentare, astfel încât propunerile sale sunt variate și pot fi create rutine personalizate. În plus, are elemente de proiectare și mecanici de joc, dar nu pentru a ajuta la atingerea obiectivelor obiectivelor.

iOS și Android/Instalări: de la 50.000.000 la 100.000.000/gratuit

Exerciții de yoga

Pentru a ameliora stresul, a câștiga flexibilitate, a vă calma mintea și a pierde în greutate. Facilitează practicarea yoga acasă și propune un antrenament zilnic cu o rutină care include multe ipostaze și exerciții selectate de profesioniști. Există trei niveluri: începător, intermediar și avansat. Țineți evidența progresului și este posibil să programați mementouri, astfel încât să nu uitați niciodată când este timpul pentru curs; În plus, vine cu un suport pentru orice tip de ecran, deci nu aveți scuze pentru a nu începe.

Android 2.3 și versiuni superioare/Instalări: De la 100.000 la 500.000/Gratuit