Cinci alimente și suplimente care se comportă ca viagra
pentru disfuncția erectilă
Nu toate soluțiile de impotență trec prin farmacie. Avem la îndemână alimente sau suplimente care ne pot ajuta să îmbunătățim relațiile sexuale. Descoperiți cu Alimente câteva dintre ele
Sunt aproape de doua milioane Spaniolii care suferă de disfuncție erectilă Și nu toată lumea vrea să apeleze la unele medicamente precum viagra pentru a duce o viață sexuală satisfăcătoare. Mulți dintre ei preferă alternative naturale care sunt disponibile și au mai puține efecte secundare. Interesant este faptul că cercetările au arătat că diverse alimente și suplimente pot ajuta creșteți-vă libidoul și tratează impotența. Ca exemplu:
Tribulus terrestris
Este o plantă mică cu frunze ale căror rădăcini și fructe sunt populare în medicina tradițională chineză cunoscută sub numele de ayurvedic. De asemenea, este disponibil pe scară largă ca supliment sportiv și este comercializat frecvent pentru a crește nivelul de testosteron și pentru a îmbunătăți dorința sexuală.
În timp ce studiile la om nu au arătat că poate crește nivelurile de testosteron, pare să crească dorința sexuală atât la bărbați, cât și la femei.
Potrivit unui studiu publicat în „Clinical Medical Insights Womens Health”, realizat cu femei care au raportat plăcere sexuală scăzută, 88% care au luat 750 mg de Tribulus terrestris zilnic timp de 90 de zile au recunoscut o creștere a satisfacției sexuale.
În ceea ce privește bărbații, un studiu de 2 luni colectat în „Journal of Ethnopharmacology” a arătat că administrarea zilnică a 750-1,500 mg de Tribulus terrestris a îmbunătățit dorința sexuală la 79% dintre ei. Cu toate acestea, studiile la bărbați cu disfuncție erectilă arată rezultate mixte. Unul, publicat în „Actas de Urología Española” și realizat de Carlos Alberto Santos, de la Universitatea de Stat din Campinas (Brazilia) cu 100 de bărbați cu disfuncție erectilă spontan și cu o vârstă medie de 40 de ani, a constatat că administrarea a 800 mg din acest supliment zilnic timp de 30 de zile nu a îmbunătățit problema. Dimpotrivă, ingerarea a 1.500 mg zilnic timp de 90 de zile a îmbunătățit erecțiile, precum și dorința sexuală, conform unui alt studiu.
Este o tubercul folosit în mod tradițional pentru îmbunătăți fertilitatea și dorința sexuală. Suplimentele pot fi achiziționate sub diferite forme, inclusiv pulberi, capsule și extracte lichide. Un studiu de 12 săptămâni, publicat în „Andrology”, a remarcat faptul că 42% dintre bărbații care au luat între 1.500 și 3.000 mg de maca zilnic au cunoscut o creștere a dorinta sexuala.
De asemenea, într-o revizuire a 4 studii la 131 de persoane, administrarea de maca în mod constant timp de cel puțin 6 săptămâni a îmbunătățit dorința sexuală. De asemenea, a ajutat la tratarea disfuncției erectile ușoare la bărbați.