6 întrebări care vă pot ajuta să știți dacă sunteți hipocondriac La Opinion
S-au scris multe despre ipohondrie, un concept care există de mai bine de 300 de ani. Unii spun că nu se vindecă și există medici care, de fapt, îl subestimează.
Adevărul este că odată cu internetul, tot mai mulți oameni investighează boli pe care cred că le suferă și, fără să observe, pot dezvolta hipocondrie.
Conform Manualului tulburărilor mintale, publicat de Asociația Americană de Psihiatrie, este o tulburare care determină persoana să se îngrijoreze extrem de mult creder că este bolnavă sau va fi bolnavă în curând .
Pacientul consideră că senzațiile normale ale corpului - cum ar fi oboseala, durerea de cap sau durerea în corp- sunt simptome ale unei boli grave sau fatale . De asemenea, se poate întâmpla să nu aveți simptome.
Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie (NHS) a creat un ghid de auto-ajutorare pentru persoanele care suferă de anxietate de sănătate sau hipocondrie.
Instituția explică faptul că, dacă răspunsul la majoritatea următoarelor șase întrebări este „Da”, este posibil să suferiți de hipocondrie și ar fi recomandabil să solicitați ajutor medical.
În ultimele șase luni:
1. Ați fost preocupat de ideea de a avea o boală gravă din cauza simptomelor corporale care au durat cel puțin șase luni?
Potrivit Serviciului de Sănătate din Marea Britanie, „Când ne concentrăm pe o parte a corpului, avem tendința de a observa senzații fizice și simptome de care nu eram conștienți înainte, inclusiv bulgări și bulgări”.
„Cu cât te concentrezi mai mult pe o zonă sau un simptom, cu atât vei observa mai mult”, vei începe să-ți faci mai multe griji și le vei verifica mai frecvent.
Un concept pe care NHS îl sugerează să țină cont pentru a contracara îngrijorările cu privire la „orice schimbări sau simptome ale corpului” este acela că oamenii le experimentează „tot timpul” și este cu greu un semn al unei boli grave .
Durerile de cap, de exemplu, sunt adesea un semn de stres.
2. Această îngrijorare v-a provocat angoasă?
Hipocondriații tind să aibă gânduri inutile despre simptomele corporale pe care susțin că le experimentează.
NHS clasifică în cinci tipuri de gânduri care trec prin mintea unei persoane care dezvoltă anxietate cu privire la sănătatea lor:
Cei careAici concluzii nefondate
„Dacă medicul mi-a trimis aceste analize, este pentru că este foarte îngrijorat”
„O durere de cap ca aceasta trebuie să fie ceva grav”
Catastrofic
„M-ar putea ucide peste luni”
„Copiii mei vor rămâne fără mamă înainte de a începe școala”
Totul sau nimic
„Dacă prezint simptome este pentru că mi se întâmplă ceva grav rău”
„Trebuie să mă supun tuturor testelor posibile sau ceva ne poate scăpa”
Cele care se bazează pe arbiciuire emoțională
„Simt că este ceva în neregulă. Deci ceva trebuie să fie în neregulă "
„Dacă îmi pasă de asta, atunci cel puțin Sunt pregătit pentru cel mai rău "
„Această tensiune trebuie să fie cauzată de o boală gravă”.