Cigna de post
Conținutul subiectului
Prezentare generală a subiectului
Postul înseamnă să treci în mod deliberat fără mâncare, băutură sau ambele pentru o perioadă de timp. Poate însemna să petreceți timp fără să mâncați nimic sau fără a mânca anumite tipuri de alimente.
Există diferite tipuri de post.
Post din motive medicale. Vă pot cere să postiți pentru o perioadă de timp specificată înainte de un examen medical sau o operație; de multe ori este timp de 8 ore sau mai mult. Postul din motive religioase. Mulți oameni postesc ca parte a religiei lor. De exemplu, poate consta în a nu mânca nimic în anumite zile, a nu mânca nimic din zori până la amurg într-o anumită lună sau a nu mânca alimente precum carne, lactate sau ouă timp de câteva săptămâni la rând. Post pentru detoxifierea organismului. Unii oameni postesc deoarece cred că scapă organismul de toxine. Cu toate acestea, nu există dovezi că substanțele toxice se acumulează la persoanele cu ficat și rinichi sănătoși. Post pentru a slăbi.
Unii oameni folosesc postul ca o modalitate de a slăbi. Există diferite tipuri de post pentru pierderea în greutate. Toate necesită limitarea alimentelor (sau a nu mânca deloc) în anumite zile ale săptămânii sau în anumite ore ale zilei. Experții nu sunt de acord cu privire la faptul dacă postul este o modalitate sănătoasă de a pierde în greutate și de a menține greutatea pe termen lung.